こんにちはしんすまです。
僕のことについては👆のプロフィールを見てくれたらうれしいです。
今回は僕が今まさに経験していることです・・・
「今の仕事、このままでいいのかな…」
「転職したいけど、何から始めたらいいか分からない」
「失敗したらどうしようって思うと、怖くて動けない」
今、この記事を読んでくれているあなたは、きっとこんな風に悩んでいるのではないでしょうか。
その気持ち、すごくよく分かります。
僕も同じように、キャリアについて一人で悶々と悩んだ経験があるからです。
周りに相談できる人もいなくて、不安でいっぱいでした。
でも、安心してください。その悩みは、あなたのキャリアを真剣に考えている証拠です。
この記事では、そんなあなたのための
「思考整理術」と「次の一歩を踏み出すための具体的なアクション」を僕の経験も交えながらお伝えしていきます。
読み終わる頃には、きっと心が少し軽くなって、「さて、何をしてみようかな」と前向きな気持ちになれるはずです。
なぜあなたは転職に悩むのか？その「モヤモヤ」の正体を突き止めよう
「なんだか分からないけど、漠然と辞めたい…」
転職の悩みの多くは、この「漠然とした不安」から始まります。まずは、そのモヤモヤの正体をハッキリさせることが、次へ進むための大切な第一歩です。
あなたの悩みは、どれに近いですか？
- 人間関係の悩み: 上司や同僚との関係がストレスになっている
- 仕事内容への不満: 仕事がつまらない、やりがいを感じられない
- 給与・待遇への不満: 働きに見合った給料をもらえていないと感じる
- 会社の将来性への不安: この会社にいて、自分のキャリアは大丈夫だろうか
- 働き方への疑問: 残業が多い、休みが取れない、もっと自由な働き方がしたい
どうでしょう？一つだけではなく、複数が当てはまる人も多いかもしれません。
それでいいんです。まずは「自分はこんなことに不満や不安を感じているんだな」と客観的に認識することが、何よりも重要です。
「辞めたい」と思ったらまずやるべき３つのこと【思考整理】
モヤモヤの正体が見えてきたら、次は具体的な思考整理に入りましょう。
感情的に「もう辞める！」と決断する前に、一度立ち止まって冷静に考える時間を作ることが、後悔しない転職につながります。
「不満」をすべて書き出す（現状の見える化）
まずは、頭の中にある不満やストレスを、全部ノートやスマホのメモに書き出してみてください。
「給料が低い」「朝起きるのが辛い」「あの先輩の言い方が嫌だ」…どんな些細なことでも構いません。誰に見せるわけでもないので、遠慮なく本音をぶつけましょう。
こうして書き出すことで、自分の悩みを客観的に見つめ直すことができます。「自分が本当に嫌なのは、仕事内容じゃなくて人間関係だったんだな」といった、新たな発見があるかもしれません。
「理想の状態」を考えてみる（未来の言語化）
不満を出し切ったら、次は「じゃあ、どうなったら嬉しい？」という理想の状態を考えてみましょう。
ここでのポイントは、できるだけ具体的に、わがままに考えることです。
- 理想の働き方: 週3日はリモートワークがいいな。残業はほとんどしたくない。
- 理想の仕事内容: 人と話す仕事より、黙々と作業する方が好きかも。
- 理想の収入: 今より月5万円は給料を上げたい。
- 理想の環境: 同世代が多くて、風通しの良い職場で働きたい。
ネガティブな現状（不満）とポジティブな未来（理想）を比べることで、あなたが転職によって「何を叶えたいのか」という軸がハッキリしてきます。
今の会社で解決できないか考えてみる
「転職したい」という気持ちが強くなると、今の会社の問題点ばかりに目が行きがちです。でも、一度だけ「転職せずに、この不満は解決できないか？」と考えてみてください。
例えば、「仕事内容が合わない」のであれば、部署異動を願い出るという選択肢はないでしょうか。「人間関係」であれば、上司に相談することで状況が変わる可能性はないでしょうか。
もし、今の会社で理想の状態に近づける可能性があるなら、それも立派な選択肢の一つです。このステップを踏むことで、「やっぱり転職するしかない」と確信が持てたり、「もう少し今の場所で頑張ってみよう」と思えたり、どちらに転んでも納得感のある決断ができます。
転職活動への「怖い」を乗り越える方法
思考が整理できても、いざ行動となると「怖い」という気持ちが出てきますよね。
- 面接で落とされたらどうしよう…
- 次の会社が合わなかったらどうしよう…
- そもそも自分のスキルで通用するのかな…
この「怖さ」は、未知の世界へ踏み出すからこそ感じる自然な感情です。だから、怖がっている自分を責めないでください。
その怖さを乗り越えるコツは、ハードルを極限まで下げることです。
いきなり「応募して内定を勝ち取る！」と意気込む必要はありません。まずは「情報収集」という、ゲームの偵察くらいの軽い気持ちで始めてみましょう。
- 転職サイトをただ眺めてみる: 「世の中にはこんな仕事があるんだな〜」くらいでOKです。
- 転職エージェントに「相談だけ」してみる: 「転職するか決めてないんですけど…」と正直に伝えて大丈夫。キャリアのプロと話すだけで、有益な情報がたくさん得られます。
「お試し」くらいの感覚で動いてみると、意外と怖さが和らいでいきます。転職は人生を賭けた一発勝負ではなく、あなたのキャリアをより良くするための、たくさんある選択肢の一つに過ぎないのです。
まとめ：あなたのペースで、次の一歩を
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
転職に悩むのは、あなたが自分の人生と真剣に向き合っているからです。
その悩みは、決して無駄ではありません。
今日お伝えした思考整理術を試してみることで、漠然とした不安が、具体的な課題と希望に見えてくるはずです。
- まずは不満を書き出して、自分の気持ちを「見える化」する。
- 次に理想の状態を考えて、自分の「軸」を見つける。
- そして、情報収集という「お試し」から、気軽な一歩を踏み出してみる。
焦る必要はありません。周りと比べる必要もありません。
あなたのペースで、あなたらしいキャリアを築いていってください。僕も陰ながら、あなたのことを心から応援しています！